ドラムはダイエットになるのか  2021/12/6


結論から言うと なります。


実際に当教室の生徒さんでダイエット目的で習いに来てくれた方が

いるのですが、成功してます。


またもちろん専用の練習メニューを組みます。


よくこんなことを言う方がいます。

ドラムは脱力をマスターすればほとんど疲れなくなるから

運動にならない。


そのようなことを言う人は おそらく正しくドラムを叩けていないです。


プロならきっと分かると思います。


例えばふにゃふにゃに叩けば疲れないと思いますが、

これは正しいとは言えません。


まず(正しい脱力)と(虚脱状態)を混同している方が多いと思います。


正しい脱力とは適材適所で力を抜くべきところで抜けてプレイすること。


(正しい脱力)をすれば(正しい疲れ)が必ずやってきて

当然カロリー消費も抜群にするわけです。



逆に力み過ぎても正しくない疲れが襲ってきます。


というわけで、ドラムは正しく叩けば非常に運動になる楽器なのです。


ストレス解消にも当然なります。











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